La Santé passe par l’assiette et le sport.
Les liens entre nutrition, activité physique et santé sont de plus en plus connus. Bien s’alimenter et bouger permet de diminuer le risque de développer de nombreuses maladies telles que maladies cardiovasculaires, obésité, diabète ou certaines formes de cancers.
Il est évident que manger est et doit rester un plaisir. Nous n’avons pas forcément envie de penser régime ou prévention de maladie quand nous sommes devant notre assiette.
Acquérir de bons réflexes est donc primordial pour allier plaisir de la table et santé.
Le diététicien est le professionnel de santé qui peut vous aider à:
• Manger plus sainement sans vous priver,
• Vous encourager à cuisiner rapidement des plats sains et savoureux pour vous et votre famille
• Ne pas culpabiliser si vous craquez, les écarts sont même vivement recommandés. Vous apprendrez à les appréhender avec sérénité.
Il est évident que manger est et doit rester un plaisir. Nous n’avons pas forcément envie de penser régime ou prévention de maladie quand nous sommes devant notre assiette.
Acquérir de bons réflexes est donc primordial pour allier plaisir de la table et santé.
Le diététicien est le professionnel de santé qui peut vous aider à:
• Manger plus sainement sans vous priver,
• Vous encourager à cuisiner rapidement des plats sains et savoureux pour vous et votre famille
• Ne pas culpabiliser si vous craquez, les écarts sont même vivement recommandés. Vous apprendrez à les appréhender avec sérénité.
